Pskolog Orak: Birey kendisiyle barışık olmalı

Psikolog Tulay Orak, halk sağlığı uygulamaları kapsamında ruh sağlığının geliştirilmesi ve ruhsal bozuklukların giderilmesinin çok önemli olduğunu belirtti. Orak, mutlu bir hayat için insanların kendisiyle barışık olmasının büyük önem taşıdığını söyledi.

Psikolog Tulay Orak, yapılan araştırmalara göre, sağlık hizmetlerine başvuran her 4 kişiden birinde, tedavi edilmemiş ruhsal bozukluk bulunduğunu söyledi.

Orak, "Kişi kendisiyle, ailesiyle, çevresiyle, içinde yaşadığı toplumla sürekli ilişki içindedir. Eğer kişinin bu ilişkilerinde denge söz konusu ise birey ruhsal açıdan sağlıklıdır demektir. Ayrıca, kişinin genetik özelliklerinin de ruh sağlığı üzerinde etkisi vardır. İnsan ruhsal ve bedensel bir bütündür." dedi.

Ruhsal bozukluğu olan kişilerin yaklaşık yarısının tedavi hizmeti almadığını kaydeden Psikolog Orak, bireylerin toplumsal baskı yüzünden yardım almaktan çekindiğini vurguladı. Özellikle okullardan başlayarak psikolojik danışmanlık hizmetlerinin geliştirilmesi gerektiğinin altını çizen Orak, şöyle konuştu:

"Birey ilk önce kendisiyle barışık olmalı, kendini sevmeli. Bizi biz yapan farklılıklarımızdır. Farklı göz rengimizle, boyumuzla vs hayata anlam katmaktayız. Öfke, kızgınlık, korku, sevinç gibi duygular içe atılmamalı; uygun bir dille ifade edilmeli. Karşılaştığınız sorunlar karşısında olumlu tutum geliştirmeye çalışın. Kendinize saygı duyun ve kendinizi değerli görün. Ruh sağlığı olmadan sağlık, sağlık olmadan refah ve mutluluk olamaz."

(CİHAN)


11 Ekim 2010 Haberleri 1 2 3 4 5